Диеты

Суп для похудения

Диетические супы для похудения очень эффективны.

Суп – это такое блюдо, которым и наедаешься и калорий не много (если конечно не кинуть в суп полкилограмма переплавленного сала). Все овощи, которые вы кидаете в суп разбавляются большим количеством воды – как следствие сытость наступает скоро, попа становится меньше.

Если хотите быстро и эффективно похудеть, по применяйте супы в своем диетическом рационе. Для того, чтобы скинуть лишнее – кушайте жидкие блюда 3-4 раза в день. Вы можете готовить супы не только на воде, но и на нежирном бульоне.

Вот несколько рецептов приготовления диетических супов для похудения.

Сельдереевый суп для похудения готовится следующим обрзом:

Читайте также:   Калифорнийская диета

200 грамм сельдерея, несколько луковиц, томаты и морковка – по вкусу, так же добавьте болгарский перец и фасоль – залейте всё это двумя литрами воды и поставьте вариться на среднем огне минут десять, потом смотрите по готовности.

Если любите авокадо, то можете из него даже суп приготовить. Для этого вам нужно 200 грамм куриного филе, 5 авокадо, 5 маленьких луковиц, острый перец и можно добавить ещё лимон. Все ингредиенты нужно нарезать кубиками – для равномерного приготовления блюда. Если любите супы-пюре, то этот тоже можете измельчить в блендере.

Рецепт томатного супа для похудения таков: сначала отваривают 500 г телятины и 300 г картофеля в 1,5 л воды. Затем добавляют одну луковицу и 1 кг протертых помидоров, варят полчаса. Потом в суп кладут 1 мелко нарезанный болгарский перец, лавровый лист, петрушку, чеснок и дают супу настояться. Томатный суп для похудения готов. Специалисты-диетологи считают, что томатный суп для похудения, наряду с супом из сельдерея, являются одними из самых эффективных для похудения.

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button
Close
Close