Диеты

Апельсиновая диета

Солнечный фрукт из экзотичных стран – апельсин уже давно прижился в рационе современного западного человека, ведь никакой другой фрукт или овощ не будет столь богатым на витамин С и клетчатку. Добавьте к этому низкую калорийность и доступность и Вы поймете, почему апельсины стали главным продуктом в диетическом питании.

Если Вас беспокоит состояние Вашей кожи, сосудов и волос – то цитрусовые помогут Вам естественным образом получать все самые необходимые витамины для оптимальной и сбалансированной  работы организма.

Апельсиновая диета для похудения будет прекрасным видом монодиеты для подготовки к пляжному сезону. Она достаточно жесткая и поэтому не может использоваться очень часто, если Вы рассматриваете вариант состоящий исключительно из апельсинов и соков этого фрукта. Но это не значит, что долгосрочные диеты исключают апельсин. Скорее даже наоборот: они прекрасно сбалансируют белковые диеты и послужат основой для углеводных.

Не бойтесь экспериментов, например, яично апельсиновая диета имеет необычную комбинацию продуктов, но тем не менее позволяет скинуть более10 кг за месяц. Суть такой диеты в ежедневном употреблении вареных яиц, 300 грамм свежевыжатого сока апельсинов или ананасов, а также неограниченное количество их мякоти. Иногда, яйца можно заменять на куриное мясо без жира и соли. Лучше запекайте его в духовке или отварите в овощном бульоне.

Существует несколько вариантов: апельсиновая диета на 3 дня состоит исключительно из этих фруктов и помогает быстро сбросить вес, но не гарантирует стабильный результат. Апельсиновая диета на 3 недели будет достаточно сбалансированной и закрепит потерянную массу тела намного дольше, если правильно из нее выходить. Она не имеет особых предостережений, разве только не рекомендуется больным на язву и панкреатит, а также людям с повышенной кислотностью.

Читайте также:   Американская диета

Related Articles

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Back to top button
Close
Close